​工作坊

《看見內在小孩，好好把自己愛回來》

一場與心裡那個小小自己的溫暖重逢

 

你心裡的那個孩子，過得好嗎？

你心裡那個曾經的小孩，過得還好嗎？

當你感到焦慮、缺乏自信，或情緒突然低落時，

有沒有想過，這可能不是現在的你在害怕，
而是那個被忽略的小小自己，正試圖向你求救？
童年時期的經歷，如果沒有被好好看見與消化，
那些看不見的傷痕，會深深刻在你的內在小孩心中。

這個孩子可能充滿憤怒、悲傷或恐懼，
感到不被理解。當你試著與他／她連結，
可能會發現他正孤單地縮在角落，
拒絕與任何人有進一步的接觸。
 

這就是為什麼我們需要去理解「內在小孩」的概念。
這並非單一學派的理論，
而是多位心理學家共同的發現：

榮格的「神聖小孩原型」告訴我們，
每個人內心深處都住著一個純真、原始的自己，
代表著生命的開端與無限的潛能。

艾瑞克・柏恩則解釋了，這個孩子的感受和需求，
會不自覺地投射到我們的人際互動中，

影響我們的情緒和關係模式。

約翰・布萊進一步指出，

唯有真正傾聽這個內在小孩的聲音，
給他被看見和被理解的機會，我們才能療癒過去的傷，
重新找回內在的完整與安全感。
 

這次的工作坊，我們將透過冥想、牌卡與書寫，
溫柔地帶你打開通往內心深處的那扇門，
與那個渴望被看見的自己相遇。
讓我們一起學習如何連結、溝通
並擁抱那個曾經受傷的小小他／她。

​

課程你將體驗到什麼？
情感暖身
以故事與問題，喚醒那個曾被忽略的情緒。

冥想引導
一步步靠近，與內在小孩輕輕說聲「你好」。

牌卡探索
透過【靈魂絮語療癒卡】，傾聽他／她的心聲。

書寫療癒

將心聲轉化為文字，寫下對自己最深的回應。

告別與承諾
以冥想告別，並約定下一次的重逢。

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誰適合這堂課？

• 想療癒童年傷口、找回力量的人

• 想理解情緒、學會接納自己的人

• 喜歡透過靜心、牌卡、書寫與自己對話的人

​

課程收穫

• 重新看見自己情緒背後的根源

• 學會與自己對話，建立自我支持

• 找回內在安全感，讓人生更柔軟